donderdag 12 juni 2014

Bazaar bij Stichting De Bloem

Op woensdag 28 mei organiseerde stichting De Bloem een bazaar. 


Allereerst konden de vrouwen een broodje of iets anders lekkers nemen en daarna was het tijd om alle spullen op de bazaar te bekijken. De vrouwen hebben tijdens de creatieve workshops bij Stichting De Bloem diverse mooie spullen gemaakt, en deze werden op de bazaar verkocht. Zo kon je handgemaakte fotolijstjes en vazen kopen. Veel vrouwen namen ook hun eigen gemaakte kledingstukken mee om te verkopen. Zo lagen er heel veel mooie gebreide poncho’s, shawls en bijbehorende mutsen en tassen. Er waren ook mooie woonaccessoires te koop, zoals een kaarsenstandaard en een theelichthouder. Je kon ook zelfs je wenkbrauwen laten epileren met een touw-techniek, waardoor je wenkbrauwen werden omgetoverd tot prachtige wenkbrauwen. En er was een mogelijkheid om je handen te versieren met Henna. Dit alles zorgde voor een feestelijke, vrolijke en gezellige ochtend! 

 


Verslag ‘Liever Bewegen dan moe’

Op maandagochtend 26 mei organiseerde stichting De Bloem, samen met Zineb El Bakkali-Hemmet van PuntP  (www.puntp.nl) een training ‘Liever bewegen dan moe’.  

PuntP is een onderdeel van stichting Arkin. PuntP biedt curatieve geestelijke gezondheidszorg voor volwassenen, jongeren en kinderen.

Vanaf half 10 begon iedereen binnen te lopen en toen iedereen er was ging Zineb zich voorstellen. Toen volgde de opdracht. Zineb vroeg aan de vrouwen: ‘Geef een cijfer over afgelopen week’. Daarbij wilde ze van alle vrouwen horen wat er goed ging en wat er minder goed ging die week. Naar aanleiding van deze cijfers en de ervaringen van afgelopen week, kwamen we in gesprek over diverse onderwerpen wat de vrouwen zich dagelijks bezig houdt.

Na deze opdracht gingen we bewegen. Zineb had een paar rek- en strekoefeningen voor de vrouwen in petto. Tussendoor mochten de vrouwen ook zelf oefeningen aandragen. De vrouwen vonden het fijn om de week te beginnen met deze rek- en strekoefeningen. Daarna gaf Zineb ons ademhalingsoefeningen. Dit was voor de vrouwen ontspannend en rustgevend.

Toen we bijgekomen waren van de oefeningen, gingen we in gesprek over het onderwerp depressie.
Zineb legde uit dat als je last hebt van een depressie er verschillende klachten zijn, zoals: somberheid, alleen maar willen slapen, uit het niets boos worden, verdrietig zijn, gespannen, nergens zin in hebben, piekeren, moeite met concentreren en niet meer kunnen genieten van de kleine dingen. Hierna gingen we met elkaar in gesprek of we deze klachten zelf of bij mensen in onze omgeving herkennen. Het was een fijne, ontspannen en leerzame ochtend. 


Feestelijke afsluiting van de cursus “Sterk door je netwerk”

De vrouwen van stichting de Bloem hebben de cursus “Sterk door je netwerk” met veel enthousiasme gevolgd. Op maandag 19 mei was er de feestelijke afsluiting van de cursus.

De cursus is opgezet door het Rode Kruis en is gegeven door de trainers Anke Boerhout en Liesbeth Muurling.  Jeannette de Bruin maakte een verslag en foto’s voor het Rode Kruis.  We vonden het erg leuk dat Dianne Geerds van Stadsdeel Amsterdam Oost bij de uitreiking van de certificaten aanwezig was.

De vrouwen druppelen één voor één binnen. Anke Boerhout heet ons welkom en geeft later het woord aan Liesbeth Muurling. Iedereen krijgt een syllabus waarin alles wat de afgelopen drie maanden behandeld is, is opgenomen. Liesbeth gaat er doorheen en benadrukt sommige onderwerpen.

“Liever een goede buur, dan een verre vriend”. Buren zijn belangrijk! Dat heeft het effect gehad dat de vrouwen anders naar hun omgeving zijn gaan kijken. Een aantal vrouwen heeft contact gezocht met de buren, met wisselend succes. Liesbeth benadrukt dat contact zoeken een manier is om iets te geven en dat het niet betekent dat je automatisch iets terugkrijgt. Haar advies is “blijven geven”.

Als het onderwerp “noodkoffer” aan de orde komt geeft een deelneemster aan angstig te worden als ze steeds die noodkoffer ziet staan. Er volgt een korte discussie waarin andere mogelijkheden aan bod komen.

Een aandachtspunt is goed luisteren. Na oefening met het doorgeven van een boodschap blijkt dat wat er uitkomt erg verschilt met wat er in het begin doorgegeven is. Het is van belang om de essentie van de boodschap te onthouden. Stichting de Bloem wil hier meer aandacht aan geven door hier meer op te oefenen.  

Alle deelnemers zijn blij met de cursus. Ze voelen zich welkom, kunnen zichzelf zijn en ervaren de groep als een warm bad. Liesbeth en Anke herkennen die gevoelens. Zij voelen ook veel warmte en betrokkenheid
in de groep. Dan is het tijd voor taart met thee. Ter afsluiting reikt Anke de certificaten uit. Anke doet dit met veel betrokkenheid en enthousiasme.


woensdag 4 juni 2014

Verslag voorlichting Psychoses

Op maandagochtend 12 mei organiseerde stichting De Bloem, samen met Mette Lansen van vereniging Anoiksis (www.anoiksis.nl) een voorlichting over psychoses.

Vanaf half 10 begon iedereen binnen te lopen en toen iedereen er was ging Mette Lansen van vereniging Anoiksis zich voorstellen en uitleggen waar de vereniging voor staat:
"Anoiksis is een Vereniging voor en door mensen met psychosegevoeligheid o.a. de diagnosen schizofrenie en schizo affectieve stoornis, opgericht op 16 februari 1993.
Anoiksis betekent vrij vertaald ‘open geest’.

We begonnen met het kijken van de film ‘Ftah al bab’ (http://mikadohelpdesk.nl/schizofrenie-films.html). De film gaat over Badia en haar broer Abdelkader:

“Iedere dag gaat Badia naar het huis van haar broer Abdelkader. Hij woont alleen en heeft schizofrenie. Stemmen in zijn hoofd vertellen hem dat hij zichzelf moet doden. Badia heeft veel zorgen over haar broer. Ze zorgt voor hem, kookt, maakt schoon en ze neemt hem en haar kinderen mee naar het park: "Ik voel het in mijn hart als ik hem niet help."

Het was voor iedereen heftig om te zien dat Abdelkader lijdt aan schizofrenie. Iedereen vond het dapper en moedig dat Badia elke dag naar haar broer toegaat en hem helpt met alle dagelijkse dingen. Daarna gingen we met elkaar in gesprek over dit onderwerp en over de mensen die in onze omgeving hier ook mee te maken hebben. Het was een leerzame ochtend. 







dinsdag 6 mei 2014

Vrijdag 25 april – Creatieve workshop met Susan


Vrijdag 25 april – Creatieve workshop met Susan


Op vrijdagochtend 25 april organiseerde stichting De Bloem, samen met de workshop leider Susan een creatieve workshop. Vanaf half 10 begon iedereen binnen te lopen. Één iemand schreef alle namen op bij binnenkomst. Dit zorgt voor een duidelijk overzicht wie er aanwezig zijn en is het meteen een les om te leren schrijven. Marijke is een nieuwe vrijwilliger bij stichting de Bloem en zij stelde zichzelf voor. Daarna gingen we met elkaar in gesprek over diverse hedendaagse maatschappelijke onderwerpen. Nadat iedereen een kopje koffie of thee en wat lekkers had genomen, was het tijd om te starten met de creatieve workshop.


De workshopleider Susan legde uit hoe we houten fotolijstjes kunnen oppimpen, dit houdt in dat je spullen op een creatieve manier kunt opknappen. Dit deden we door eerst het fotolijstje te schilderen en er daarna plaatjes op te plakken met behanglijm. We konden kiezen uit verschillende houten fotolijstjes: een hart, een bloemvorm of een rechthoek. Als eerste schilderden we de fotolijstjes in de gewenste kleur. Dit lieten we even drogen en in de tussentijd gingen we uitzoeken welke plaatjes uit tijdschriften of poëziealbum wij erop wilde plakken. De één koos ervoor om haar fotolijstje in een hartvorm groen te verven en er bloemenplaatjes op te plakken. De andere koos ervoor om haar fotolijstje in een bloemvorm blauw met geel te verven en er verschillende bloemplaatjes op te plakken. 


Tussen al de creatieve bezigheden werd er over van alles gesproken en over de komende activiteiten welke stichting de Bloem organiseert. Het was een gezellige en creatieve ochtend!




woensdag 16 april 2014

BewegenInWater

Het project BewegenInWater is inmiddels alweer van start gegaan! Elke zondag (m.u.v. schoolvakanties) om 15:30 - 16:30 uur vind BewegenInWater plaats in het Sportfondsenbad Oost. De vrouwen voelen zich helemaal thuis in het water. We hebben een enthousiaste trainster gevonden die onze vrouwen laat zweten. Ook al weet je in het water niet of het water is of dat het zweet is... Na afloop voelen we ons in ieder geval heerlijk gezond.

De eerste groep vrouwen

Mochten er nog vrouwen zijn die denken "Dat zou perfect zijn voor mij(n)/moeder/vriendin/zus etc!" Het nieuwe seizoen start in september. Mocht je je hiervoor in willen schrijven dan kan je een mail sturen naar stichtingdebloem@hotmail.com .

*Elke deelnemer kan maximaal 2 seizoenen meedoen omdat dit project is gestart om vrouwen op een laagdrempelige manier in contact te brengen met sporten. 

maandag 14 april 2014

Voorlichting over psychoses - maandag 12 mei

Voorlichting 12 mei van 10.00 tot 11.00 uur bij De Bloem  
                                         
Stemmen in je hoofd, vreemde ideeën, wantrouwen en heftige emoties…
Door Mette Lansen van Anoiksis (www.anoiksis.nl)                                                        

Programma
We kijken de film ‘Ftah al bab’ (http://mikadohelpdesk.nl/schizofrenie-films.html)

De volgende vragen komen aan de orde:
Ziekte, waanzin, djinn, voodoo, het boze oog  of ... ?
Hoe noemt u het verschijnsel uit de film?
In Nederland wordt voor dit probleem vaak een dokter geraadpleegd. De dokter gebruikt woorden als ‘psychose’ en ‘schizofrenie’.
Uit onderzoek blijkt dat psychose onder migranten meer voorkomt dan bij de autochtone bevolking. De kans is dus groot dat u er zelf of in uw directe omgeving mee te maken hebt.
Hoe komt het volgens u dat het zo vaak voorkomt?
Wat we weten en wat we niet weten. Welke vragen kunnen we ons stellen om verder te komen?

Ter informatie:

"Anoiksis is een Vereniging voor en door mensen met psychosegevoeligheid o.a. de diagnosen schizofrenie en schizoaffectieve stoornis, opgericht op 16 februari 1993.

Anoiksis betekent vrij vertaald ‘open geest’.

In een psychotische ervaring kun je moeilijk selectief waarnemen en sta je dus open voor veel indrukken tegelijkertijd. Ook geef je aan al die indrukken betekenis waardoor toevalligheden van groot belang lijken te zijn.
Soms hoor of zie je dingen die voor jou echt zijn maar door anderen niet worden waargenomen en je kunt denken dat het allemaal betrekking op jou heeft.
Dingen waarin Anoiksisleden zich herkennen zijn gebrek aan concentratie, veel slapen, onzekerheid, moeilijk tot iets komen, eenzaamheid , onbegrip van je omgeving, angstig zijn, achtervolgd worden, complottheorieën ontwikkelen, moeilijk contacten leggen, schaamte en behoefte hebben aan werkaanpassingen."